Os Três Cérebros

 

Cada vez mais a ciência comprova que nossa saúde mental, nosso estado de ânimo, nossa imunidade são diretamente ligados a esses três cérebros e que eles são atingidos pelo nível de stress na nossa vida.

Como reagimos aos acontecimentos e como mudamos – ou não – nossas crenças são os dois grandes segredos para mantê-los regulados. Sim, suas crenças limitantes podem desregular o intestino, o coração e o cérebro, por isso desestressar é a chave para nossa saúde mental e física.

Talvez você não saiba, mas a maior parte da serotonina do corpo, mais ou menos 90%, é encontrada no intestino.

Um dos nossos cérebros, o intestino, está diretamente ligado à nossa saúde. Não se esqueça de que, quanto mais saúde intestinal, mais saúde mental. Então, para o intestino, as providências que precisamos tomar são: diversificar a comida e prezar por alimentos mais saudáveis (sua alimentação influencia seus pensamentos e sentimentos), cuidar do sono, trocar reações que carreguem as emoções negativas, como raiva e medo, por emoções positivas, como alegria, amor, gratidão…

Outro cérebro, o coração, é o único órgão do corpo que envia mais informações ao nosso cérebro (da cabeça) do que recebe. Nosso coração tem um campo eletromagnético 5.000 vezes mais forte que o cérebro, e que pode ser medido em um diâmetro de até 3 metros de distância. Esse campo permeia cada célula do nosso corpo.

Sim, o coração sente, pensa e decide. Por isso, a ação imediata para equilibrá-lo é cultivar emoções positivas, que trazem o equilíbrio e satisfação autêntica, mantendo em harmonia a frequência cardíaca.

Quando as inteligências do intestino, do coração e do cérebro estão em estado de coerência, geramos saúde para todo o nosso organismo.
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Texto: Isabel Rios Piñeiro